夏布団に入って寝ると、やっぱりまだ寒い。
念のため長袖長ズボンを着ていたのだが……
深夜寒さで目覚め、冬布団を引っ張りだして潜り込む。
五時起床。
五時二分より公園を一九分ジョギング。
Asiaのアルバム「Asia」を聴きながら走る。
普通にノリのいい八〇年代っぽいロック。
プログレ色があまり見出だせない。
朝食、ネギ豆腐、チキンナゲットとソーセージ、生ハムとアボカドとトマトとサラダ菜のサラダ。
テレビで録画したウルトラマンタロウを観ている。
怪獣が出てくるときの怖い音楽にベンディング（なめらかな音程変化）を多用している。当時流行りだったのかな？
あとタロウは不協和音系の効果音が多い。
この日は一日、これからのスケジュールを立てたりいろいろ考えている。
スシローにて昼食。
夕食、ゴーヤのポン酢和え、砂肝の酢醤油和え、トマトとホウレン草とシーチキンのサラダ。
こんな本を読んだ！
『ブッダ(全14)』手塚治虫
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『シュガーマン 奇跡に愛された男』
寝室で読書しているといつも通り眠くなってきて、二二時就寝。