四時五〇分起床。
朦朧としていて、何か行動を起こすことが億劫。
四時五九分より公園を三九分ジョギング。
弱々しい太陽が地平線すれすれに顔を出し、霞がかったグラウンドを白く照らしている幻想的な光景。
Arti E Mestieriのアルバム「Articollezione」を聴きながら走る。
インスト曲「Gravita` 9.81」の浮遊感といったらない。
ふわりふわりと月面を走るような感覚。
夕方、ずっと懸案だったが先延ばしにしていた紛失物申請の手続きを図書館にて行う。
借りていたＣＤ『効果音全集 波の音』を紛失したみたいなのだ。
先月、ちょっとした睡眠障害みたいな感じでずっと眠れず参っていて、いろいろ試すために借りてきたのだが、「波の音」は聴いても効果がなく、かえって海で溺れる悪夢を見て苦しんだだけだった。
（結局、毎日ジョギングするようになったら規則正しく眠れるようになった）
ＤＶＤで映画『ラッパー慕情』を観る。
面白いけれども、後半眠気に襲われうつらうつらしている。
寝室で本を読んでいると本格的に眠くなってきて二二時頃就寝。