【食】14年06月13日

朝食、ニンジンと玉ネギとタコのマリネ、麻婆豆腐、肉団子の卵とじ。
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昼食、アボカドまぐろ漬け丼、ササミの塩麹炒め、玉ネギとジャガイモとサーモンのコンソメ炒め。

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夕食、こんにゃくステーキ、生ハムとトマトのバルサミコ酢和え、豆乳にフルーツグラノーラ。
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