朝食：豆乳、ナッツ、ヨーグルト。

昼食：豆腐のお好み焼き、海鮮焼きそば。

夕食：冷奴、焼鳥のカンッ詰め、オーガニックサラダ、コーン、ホウレン草、ニラのナムル、ブロッコリ、ポン酢かけナス、トマト、ハッシュドポテト。