【食】2023年11月24日(金) コメントを残す 朝食:豆乳、ヨーグルト、バナナ、ナッツ。 昼食:ホウレン草、オーガニックサラダ、ピクルス、マグロ丼、納豆、めかぶ。 夕食:オーガニックサラダ、トマトスープ、ブロッコリ、ピクルス、豆腐のお焼き、豆腐のお好み焼き。