朝食：ヨーグルト、豆乳、バナナ、ナッツ。

駅前のケンタッキーフライドチキンで買ってきた昼食：フライドチキン、ブロッコリ、オーガニックサラダ、ホウレン草、トマト、めかぶ。

夕食：オーガニックサラダ、海鮮お好み焼き、ポン酢かけもやし、豆腐のお焼き、ブロッコリ、トマト、納豆。