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【食】2023年10月15日(日)
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朝食:ナッツ、ヨーグルト、バナナ、豆乳。
昼食:煮卵入り山菜うどん。
夕食:豆腐、ブロッコリ、オーガニックサラダ、トマト、めかぶ、海鮮チヂミ。
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【日記】2023年10月15日(日) 体重64.2kg
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