朝食：豆乳、ナッツ。

昼食：カボチャの煮物、ブロッコリ、ホウレン草、サツマイモ、ご飯、トウモロコシ、めかぶ、納豆、サンマ。

コンビニで買ってきた夕食：お菓子いろいろ。