【食】2023年07月06日(木) コメントを残す 朝食:。 昼食:焼きうどん。 夕食:カボチャの煮物、空豆、ホウレン草、ブロッコリ、テンペ(インドネシアの豆料理)の照り焼き、納豆、めかぶ、ラタトゥイユ。