朝食：豆乳ポタージュ、ナッツ。

昼食：シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、バルサミコのホウレン草サラダ、トマト、納豆、めかぶ、シーチキンの和風パスタ。

国立のギャラリービブリオでつきおか氏の差し入れのおやつ：ケーキ。

自分で作った弁当の夕食：煮玉子、お握り。