朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：菜の花、鶏もも肉と白菜のにんにく黒胡椒蒸し、たらこパスタ、バナナ、キウィ、ナッツ。

駅前のコンビニで買った夕食：鮭おにぎり。