朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：煮玉子のせ冷麺、トマト、ホウレン草。

夕食：ナッツ、キムチ、春菊のおひたし、トマト、ゴーヤチャンプル、納豆、めかぶ、バナナ。