朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：紅生姜、メンマ、菜の花、煮玉子入り豚野菜のせラーメン。

夕食：豚肉、トマト、ブロッコリ、菜の花、めかぶ、納豆、野菜スープ。