朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ホウレン草とシメジと茹で豚のおろし和え、チーズ卵パスタ。

夕食：もやしナムル、イチゴ、よだれ鶏、トマトスープ、ホウレン草とシメジと茹で豚のおろし和え、ホウレン草、めかぶ、納豆。