【食】2023年03月04日(土) コメントを残す 朝食:豆乳ポタージュ。 昼食:パスタ、ズッキーニと豚肉のにんにく炒め、ブロッコリ。 夕食:ブロッコリ、ナスの揚げ浸し、めかぶ、納豆、鶏モモのにんにく炒め、ミネストローネ。