朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：焼きソバ、ブロッコリ、菜の花。

夕食：キュウリ鶏モモのオイスター炒め、ブロッコリ、ニンジンパプリカのソテー、レタス、豆乳コーンスープ、納豆、めかぶ。