朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ごま豆乳鍋、うどん。

夕食：レタス、ブロッコリ、シュウマイ、トマトスープ、カニカマ、めかぶ、納豆、揚げナスと豚のポン酢炒め。