朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：メンマ、揚げナスと鶏モモの油淋鶏風、ホウレン草、煮玉子入りキムチ辛ラーメン。

夕食：ニンジンとキャベツのソテー、ブロッコリ、レタス、カニカマ、トマトスープ、シュウマイ、ホットケーキ、めかぶ、納豆。