朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：豚肉ナンプラー炒めとパクチー、めかぶ、煮玉子入りまぜそば。

夕食：ニンジンキャベツマイタケのソテー、トマトスープ、カニカマとラタス、納豆、レバー。