朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：カレーライス、ブロッコリ、めかぶ。

夕食：キャベツニンジンのソテー、豚肉ナンプラー炒めとパクチー、ブロッコリ、菜の花、野菜スープ、納豆。