【食】2023年01月06日(金) コメントを残す 朝食:豆乳ポタージュ、あんころ餅。 昼食:ブロッコリ、タンドリーチキン、トマトパプリカのパスタ。 夕食:ニンジンキャベツしめじのソテー、ナスの揚げ浸し、レタス、ブロッコリ、鶏モモのバジルオリーブ油炒め、納豆。