朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：ホウレン草豚のオイスター炒め、レタス、めかぶ、ビリヤニ（インドの炊き込みご飯）。

夕食：菜の花、素麺、納豆、ニンジン玉ネギ豚の炒めもの。