朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：チーズパスタ、ブロッコリ、ゆで豚。

夕食：キノコ豚醤油炒め、柿、ラタトゥイユ、ニンジンのソテー、ブロッコリ、納豆、めかぶ。