朝食：豆乳ポタージュ。

昼食：サツマイモ、菜の花、ブロッコリ、豚しょうが焼き、、めかぶ、親子丼。

夕食：ニンジンと玉ネギの炒めもの、豚しょうが焼き、サツマイモ、ブロッコリ、レタス、ラタトゥイユ、納豆。