朝食：豆乳。

昼食：鶏ももチャーシュー、メンマ、キムチ、ホウレン草、めかぶ、煮玉子入り醤油ラーメン。

夕食：トマト缶、ブロッコリ、納豆、イワシの甘露煮、シュウマイ、ホウレン草。