三時頃トイレに行った後眠れなくなってしまったので、自室の座椅子にもたれて眠くなるのを待っている。
しばらくすると眠くなってきたので、寝室に移動。
五時半に起床。
若干、背中が痛い。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、外へ走りに出る。
七時一〇分より公園を四九分ジョギング。
肌寒く曇りがちの空。
入っているうちに青空が広がってきて、太陽が顔を見せる。
金色に色づいた樹々から木漏れ日がこぼれ落ちる。
Beastie Boys『Ill Communication』を聴きながら走る。
朝クロッキー後、四コマ漫画作成作業。
ノートにアイデアを羅列して、使えそうなものからネームを構成していく。
昼前にネーム完成、午後から下描き。
今日から二日間、整腸のための断食。
野菜ジュースのみで固形のものを口にしない。
夕方、図書館で本の返却貸し出し。
下描き、なかなか進まない。
夕食後、友だちからもらったPlayStation VRを接続し、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ザ・チェイサー 真実の瞬間』
ブルース・ウィリス出演とはいえ緊張感のない駄目な映画だったね。
二二時就寝。