【食】2022年09月30日(金)

朝食:豆乳。

昼食:ほうれん草、メンマ、煮玉子入りとんこつラーメン。

夕食:味噌豚ステーキ、豚カルビ、納豆、めかぶ、ラタトゥイユ、ほうれん草、レタス。