【食】2022年09月14日(水)

朝食:豆乳。

昼食:シュウマイ、菜の花、ブロッコリ、椎茸とナスとパプリカのポン酢炒め、お好み焼き。

夕食:菜の花、ラタトゥイユ、ササミのステーキ。