朝食：豆乳。

昼食：ブロッコリ、豆腐、サツマイモ、アボカド、キノコ豚バラ甘辛いため、めかぶ、ご飯。

夕食：トマトホール缶、サツマイモ、キノコ豚バラ甘辛いため、納豆、ブロッコリ。