朝食：豆乳。

昼食：煮卵入りまぜそば、ゆで豚、メンマ、トマト、ホウレン草。

夕食：シュウマイ、鶏胸ポテトのお焼き、ホウレン草、麻婆豆腐、トマト、納豆、めかぶ。