【食】2022年07月14日(木)

朝食:豆乳。

昼食:ささみのエビチリ風、トマト冷製パスタ、ホウレン草、めかぶ。

夕食:シュウマイ、ささみのエビチリ風、納豆、焼き鳥、ホウレン草。