朝食：豆乳。

昼食：菜の花、シーチキンのマリネ、サツマイモ、トマト、砂肝、すだちうどん、めかぶ。

夕食：棒餃子、タコ焼き、ブロッコリ、菜の花、トマト、納豆、鶏モモ唐揚げ。