朝食：豆乳。

昼食：サバカツ、ブロッコリ、トマト、キムチ、ホウレン草、磯辺揚げ、玄米ご飯、納豆、めかぶ。

夕食：メンマ、キムチ、ブロッコリ、煮玉子豚入りネギラーメン。