朝食：豆乳。

昼食：ブロッコリ、菜の花、カレーライス、サツマイモ。

夕食：竜田揚げ、モウカザメの竜田揚げ、ブロッコリ、菜の花、玄米ご飯、キムチ、めかぶ、納豆。