【日記】2022年01月20日(木) 体重64.7kg

四時半頃トイレに行ったとき寒さで目を覚まし、そのまま眠れなくなってしまった。
五時一五分仕方ないので布団から出る。
毎晩二一時半に布団に入っているのに、熟睡とは程遠い。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)開始。

七時四九分から公園を三九分ジョギング。
今朝も零下、日陰は霜が降りて真っ白。
寒いけれど走っていると身体が暖かくなる。
空が青いとそれだけでいろんなことのハードルが低くなる。
The Pogues『If I Should Fall From Grace With God』を聴きながら走る。

今日も背景の手伝い。
夕食後、読書。
二一時半就寝。

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