朝食：。

おやつ：きなこ餅。

昼食：メンマ、野菜ラーメン、キムチ、ブロッコリとトマト。

夕食：ナス豚の味噌ゴマあえ、麻婆豆腐、菜の花、なっとう、めかぶ、玄米ご飯。