朝食：豆乳。

昼食：キムチ、菜の花、トマト、納豆、めかぶ、焼き鮭、キノコご飯。

夕食：鶏もも竜田揚げ、キムチ、菜の花、お好み焼き、回鍋肉、トマト、冷奴。