【食】2021年10月08日(金)

朝食:豆乳。

昼食:トマト、さつまいも、椎茸のソテー、納豆、ご飯、めかぶ、サバのみりん漬け焼き。

夕食:ブロッコリ、焼き鬼斬地、肉まんあんまん、キムチ、餃子、トマトとほうれん草、椎茸のソテー。