朝食：豆乳。

昼食：キムチ、リンゴ、椎茸のソテー、煮玉子入りラーメン、ホウレン草。

夕食：ナス鶏モモの甘辛いため、磯辺焼き、冷奴、トマト、ブドウ、ブロッコリ、なっとう、めかぶ。