【食】2021年10月03日(日)

朝食:豆乳。

昼食:キムチ、リンゴ、椎茸のソテー、煮玉子入りラーメン、ホウレン草。

夕食:ナス鶏モモの甘辛いため、磯辺焼き、冷奴、トマト、ブドウ、ブロッコリ、なっとう、めかぶ。