【食】2021年09月24日(金) コメントを残す 朝食:豆乳。 昼食:サバのみりん干し焼き、トマト、ホウレン草、鶏モモ唐揚げ、卵かけご飯、納豆、めかぶ。 夕食:麻婆豆腐、キムチ、ホウレン草、トマト、牛肉ニラ炒め、鶏モモ唐揚げ。