朝食：豆乳。

NENE CHICKEN＆ジョンノハットグで購入した昼食：ハットグ、モモ、ホウレン草、トマト。

夕食：磯辺揚げ、冷奴、トマトとホウレン草、菜の花、焼き鮭、ご飯、納豆、めかぶ。