【食】2021年08月19日(木)

朝食:豆乳。

昼食:ホウレン草、菜の花とトマト、サツマイモ、鶏モモ竜田揚げ、素麺。

夕食:鍋豆腐、ナスの肉挟み、トマト、焼きビーフン、麻婆茄子、ホウレン草、めかぶ。

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