朝食：豆乳。

昼食：ホウレン草、菜の花とトマト、サツマイモ、鶏モモ竜田揚げ、素麺。

夕食：鍋豆腐、ナスの肉挟み、トマト、焼きビーフン、麻婆茄子、ホウレン草、めかぶ。