朝食：豆乳。

昼食：茹で豚のせ椎茸ホイル焼き、うどんのジュノベーゼ、トマトとキュウリ、菜の花。

夕食：よだれ鶏、中華サラダ、春巻き、納豆、めかぶ、キムチ、空芯菜のニンニク炒め、フルーツ。