【日記】2021年07月18日(日) 体重63.6kg

五時半起床。
二一時半には布団に入って毎日八時間睡眠とっているのに、ほんとうに朝がつらい。

五時三七分より公園を五四分ジョギング。
最初の一〇分は眠くて走れず歩いている。
ゆっくりとスピードを上げていく。
さすがに夏本番、まだ日の出直後なのに、すでにアスファルトから熱気が立ち上っている。
Paul McCartney『Tug Of War』を聴きながら走る。


今日はクロッキー会、朝食後、日焼け止めを塗り八時半に自転車で外出。
まず下井草の図書館に寄り本の返却貸し出し、そのあと江古田方面の会場へ向かう。
公民館で一〇時から一二時半まで男性ヌードクロッキー会。
帰宅時また日焼け止めを塗ったのに、炎天下を自転車で走っていると燃えるように肌が痛い。
今日は三三度まで気温上昇、フラフラになって帰宅。

昼食後、ダラダラしながら夕食時間まで、四コマ漫画のアイデアを練っている。
夕食を挟んでネーム七本完成。
一本だけ仕上げて二一時半就寝。

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