朝食：豆乳。

昼食：キムチ、ホウレン草、ご飯、焼き鮭、めかぶ、納豆。

おやつ：こんにゃくプリン。

夕食：キムチ、韓国春雨、椎茸のバター炒め、ホウレン草、麻婆豆腐。