昨日は自律神経の調子が悪くて、手足の平が火照って、よく眠れなかった。
朝も五時半に目覚ましがなる前に目覚めてしまう。
外にヨロヨロと走りに出る。
六時五分より公園を三七分ジョギング。
灰色の空、雨に濡れた舗道。
今日は睡眠不足気味なので無理をせず、いつもの三分の二ぐらいの距離で帰宅。
Roxy Music『Avalon』を聴きながら走る。
朝、いつものように四コマ漫画作成。
集中できなく、いつもの倍ぐらい時間がかかってしまう。
昼食後、買い物。
曇っているので夏本番とはいえない程度の暑さ。
帰宅してから来週出品予定の絵の続き。
昨日ペン入れに何度も失敗したので、下描きからやり直す。
パソコンの熱で部屋が暑く集中できない。
夕食後、一時間ぐらい絵のペン入れ。
二一時半まで読書してから、早めに就寝。