朝食：豆乳、パンプディング。

昼食：ホウレン草、豚ナスのパスタ。

おやつ：カステラ。

夕食：ホウレン草、鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え、キムチ、めかぶ、ご飯、納豆。