朝食：豆乳。

昼食：チーズジャガ、トマト、納豆、ナスササミ南蛮漬け、ホウレン草、めかぶ、ご飯。

夕食：ホウレン草、キムチ、トマト、メンマ、キムチラーメン、ナスササミ南蛮漬け。