朝食：豆乳、夏みかんとブドウとモモ。

昼食：湯豆腐、トマト、ブロッコリ、ミートパイ。

夕食：菜の花、ブロッコリとトマト、ポン酢かけ焼きナス椎茸、ステーキ、ご飯、納豆、めかぶ。