朝食：豆乳、ブドウと夏みかん。

昼食：宇都宮餃子、ホウレン草、トマト、ルッコラ、ガンモ、焼きナスと豆腐、納豆、めかぶ。

夕食：カレーライス、ホウレン草、トマト。